„Zumba Toning® ist für mich ein Lebensgefühl.“
Jenny Martens
Zumba Toning®
Was ist Zumba Toning®?
Du möchtest Tanzen und zugleich den Fokus auch auf die Straffung Deines Körpers legen?
Das ursprüngliche Tanz- u. Fitnessprogramm von Zumba wird durch die Zuhilfenahme von leichten Toning Sticks oder Hanteln auf die nächste Stufe gebracht. Das rhythmische Muskeltraining macht mega Spaß und ist eine wirksame Möglichkeit Deine gesamte Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Besonderheit der Partystimmung wird Dich auch bei diesem tollen Kursformat packen und begeistern, denn auch hier bilden die leidenschaftlichen Tanzrhythmen von Zumba die Grundlage.
Deine persönlichen Vorteile mit Zumba Toning®
- Verbesserung der Gesamtmuskulatur
- Verbesserung der Ausdauer
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung von Gleichgewicht und Körperhaltung
- Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke und größerer Bewegungsumfang
- Hervorragendes Ganzkörpertraining
- Hoher Kalorienverbrauch (je nach dem, wie intensiv Du Dich im Kurs mitbewegst)
- Gewichtsabnahme (in Verbindung mit einer regelmäßigen Teilnahme und gesunder/bewusster Ernährung)
- Formung und Stärkung des Körpers
- Positives Selbstbild und Ausstrahlung
- Training, dass sich nicht nach Zwang oder Quälerei anfühlt
