Let the Beat TwerXout
Was ist TwerXout®?
Du hast Lust zu tanzen, Dich dabei zu heißen Rhythmen zu bewegen und gleichzeitig eine Menge Kalorien zu verbrennen? Muskeln aufbauen, schwitzen und dabei trotzdem jede Menge Spaß haben ohne die Uhr zu beobachten, wann die Stunde endlich rum ist?
twerXout® kommt als originelle Mischung Tanz-Fitness-Workout um die Ecke. Die Kombination aus Fitness-Übungen mit Basiselementen aus dem Twerk und viel weiblicher Elemente macht super Laune und schafft ein lebendiges Gefühl für Dich und Deinen Körper.
Beim twerXout® fitness Programm setzen wir das eigene Körpergewicht ein und kicken das Vorurteil „reines Popogewackel“ mit Vergnügen ins Aus!
Das Training in Squat-Position lässt die Beine angenehm brennen und die Hüfte besonders intensiv arbeiten. Freue Dich auf tolle Rhythmen und stylische Moves!
Kursaufbau
Nach dem Warm-Up geht es an die Basiselemente aus dem Twerk. Kurze Erläuterungen helfen Dir in die richtigen Positionen zu kommen. Hier wird viel Wert auf die korrekte Ausführung gelegt, um die Basics zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden. Bei den anschließenden Functional-Training-Sequenzen und Kraftübungen mit tänzerischen Elementen werden dann Muskeln aufgebaut, gestärkt und die Kondition trainiert. Auch hier darf Twerking natürlich nicht fehlen. Im Choreoteil powern wir uns dann so richtig schön aus und trainieren unsere Koordination, bevor das Cooldown die verdiente Entspannung bringt.
Deine persönlichen Vorteile mit TwerXout®
- Entdecke Deine Leidenschaft zu Tanzen
- Steigere Deine Kondition- und Koordinationsfähigkeit
- Entdecke Deine Power und verbrenne unzählige Kalorien
- Lerne die Grundelemente des Twerking
- Lerne neue Menschen kennen, die Deine Leidenschaft teilen
- Forme Deinen Körper und fühle Dich selbstbewusst und voller Energie